Дата: Воскресенье, 23 ноября 2025 года 
Время начало: 11:00 до 14.00
Состоится встреча клуба "Мамина перезагрузка"
Адрес: ул. Курашова, 24 "Дом профсоюзов "  4 этаж, 403 кабинет. 

Тема: Самомассаж тела, как основа  поддержание всего ментального и ��‍♀ физического здоровья".
Инструктор психолог: Егорова Татьяна Александровна

 Приглашаем вас мамы особенных детей принять активное  участие в нашей встрече!��
Вас ждет продолжение  теоретической части телесной терапии "О чем говорят части лица?".
Продублирую  демонстрацию детской телесной терапии, которая поможет вашим детям почувствовать  своё тело, убрать лишние зажимы и блоки, с помощью различных техник, включая осознание движений, дыхания и прикосновений.

Ознакомлю с основами самомассажа, это самостоятельная техника улучшения самочувствия, направленная на расслабление мышц, стимуляцию кровообращения и снятие стресса. Основные приемы включают поглаживания, растирания, разминания, которые можно выполнять в домашних условиях, что  значительно улучшает ваше физическое и психическое состояние здоровья. �☕��
Длительность встречи 3 часа.

Пожалуйста не забудьте 
С собой принести:
✔ Ваше Д.З. выполненное (Рисунок, "как я вижу своё тело")
✔Ежедневник и ручку
✔ Альбом и карандаши
✔ Быть в удобную форму одежды 
✔ Массажный резиновый мячик с шипами
✔ Теннисный мяч
✔ Руковичка для душа
✔ Массажная расчёска или щётка.
✔ Хорошее настроение� и что-то к чаю ��